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mxl: entrez dans le flow: mind fitness, sport, coa
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1. dépasser les stéréotypes

Si vous échouez dans l'atteinte de vos objectifs, vous pouvez (éventuellement) blâmer le groupe auquel vous appartenez; si vous réussissez, vous pouvez (au moins) lui accorder une part du crédit. Dans cet épisode on regarde la réussite et l'échec à travers le prisme des stéréotypes; apprenez-en plu

public date: Sun, 01 Jun 2008 10:00:00 +0000 - (Type: MPEG)

2. stress zero

L'approche Mindfulness (pleine conscience) est efficace pour réduire le stress. La question est de savoir combien de temps ça va prendre pour que cette méthode avec des fondements scientifiques solides finisse en bouillie pour les gurus.Téléchargez le MP3 (clique droit, save target as)Mindfulness St

public date: Tue, 06 May 2008 21:04:00 +0000 - (Type: MPEG)

3. le coach ou le psy?

Qui devrait s'occuper de la préparation mentale des sportifs? Le coach ou le psy? Vous êtes sûr/e?Téléchargez le MP3 (clique droit, save target as)Background Music: Timax - Golithly Funky PartyPour des services personnels, visitez http://www.elacentral.comPour du divertissement et des exclusivités,

public date: Sun, 13 Apr 2008 13:43:00 +0000 - (Type: MPEG)

4. microMXL #2 - psycho positif

Est-ce que je fais de la psychologie positive? Oui, à ma façon.Téléchargez le MP3 (clique droit, save target as)Background Music: Temple of Soul - Sunshine in your SmileNokia User? Cliquez ici!Pour des services personnels, visitez http://www.elacentral.comPour du divertissement et des exclusivités,

public date: Fri, 28 Mar 2008 22:04:00 +0000 - (Type: MPEG)

5. microMXL #1 - nota bene

Pour progresser et atteindre vos objectifs, gardez une trace écrite de ce que vous faites.Téléchargez le MP3 (clique droit, save target as)Téléchargez votre carnet de note ici: http://drop.io/MXLnotesComment plier votre carnet de notes: Background Music: Tyler Burns - Uptown Boys RegularNokia

public date: Wed, 19 Mar 2008 17:04:00 +0000 - (Type: MPEG)

6. PWR3Z: votre sieste à emporter

Faire la sieste est la meilleure façon de retrouver rapidement l'énergie dont vous avez besoin pour bien performer, après une mauvaise nuit ou un déplacement fatiguant. Essayez ce Power Nap; si ça vous plait, vous pouvez l'emporter partout avec vous et vous ne serez qu'à 20 minutes de votre meilleur

public date: Mon, 25 Feb 2008 15:55:00 +0000 - (22 MB Type: MPEG)

7. motivation: nouvelle formule améliorée

Pour vous tenir à vos résolutions ou atteindre vos objectifs, ça prend de la motivation, et la motivation peut se résumer à une simple formule, facile à comprendre et facile à mettre en oeuvre. Je vous donne cette formule secrète dans cet épisode.Téléchargez le MP3 (clique droit, save target as)

public date: Wed, 16 Jan 2008 00:49:00 +0000 - (7 MB Type: MPEG)

8. la droite, la gauche et l'hypnose

Notre cerveau se divise en deux. L'hémisphère gauche et l'hémisphère droit. Pour bien performer et réussir en compétition, il vaut mieux s'en remettre au côté droit.Téléchargez le MP3 (clique droit, save target as)Musique (intro) 26/26 par MapaputsiLaissez un message vocal: (+1) 206-222-2268Pas enco

public date: Sat, 15 Dec 2007 22:53:00 +0000 - (6 MB Type: MPEG)

9. méditez ça

La méditation c'est l'art de vous concentrer sur une seule chose. Ca vous permet de restaurer votre énergie, diminuer votre anxiété, et plus encore. Vous devriez vous y mettre.Téléchargez le MP3 (clique droit, save target as)Exercice à télécharger: la conscience élastiqueCet exercice vous est propos

public date: Mon, 19 Nov 2007 14:34:00 +0000 - (4 MB Type: MPEG)

10. discipline, discipline, discipline

Obtenez les résultats que vous espérez: arrêtez de penser et plongez dans l'action.Téléchargez le MP3 (clique droit, save target as)Exprimez-vous! Vous avez des questions, des commentaires?- composez le +1 206-222-2268ou- utilisez le micro de votre ordinateur, cliquez iciou-cliquez ici et:1) cliquez

public date: Sun, 28 Oct 2007 22:11:00 +0000 - (5 MB Type: MPEG)

11. psychologie du sport pour tous

La psychologie du sport permet 2 choses: améliorer vos performances et renforcer votre caractère. Même si vous n'êtes pas sportif, vous pouvez en bénéficier.Téléchargez le MP3 (clique droit, save target as)Exercice à télécharger: redécouvrez votre corpsCet exercice vous est proposé pour 4.99 CAN$, p

public date: Sat, 29 Sep 2007 16:13:00 +0000 - (12 MB Type: MPEG)

12. hic et hunc: restez dans le présent pour assurer l'avenir

Oubliez ce qui peut se passer. Vous voulez atteindre vos objectifs? Inscrivez-vous dans le présent.Téléchargez le MP3 (clique droit, save target as)Background musicWatch TV and the Primetimes, ExtraDes commentaires? Exprimez-vous: cliquez ici et:1) cliquez sur Call me free;2) sélectionnez votre pays

public date: Fri, 06 Jul 2007 12:44:00 +0000 - (9 MB Type: MPEG)

13. vous voulez réussir? concentrez-vous.

Se concentrer et rester concentré est quelque chose de difficile; pourtant, c'est la clé du succès. Entrainez-vous avec cet exercice.Téléchargez le MP3 (clique droit, save target as)Musique dans cet épisode- Background: Hillary Sargeant, Fango (UPZ Phunky Mix)- Outro: Chris Clubber, Cucumber

public date: Tue, 26 Jun 2007 17:24:00 +0000 - (6 MB Type: MPEG)

14. 3 trucs pour vaincre l'anxiété

Vous vivez peut-être des moments d'anxiété avant un évènement important. Voilà quelques trucs qui peuvent vous aider.Téléchargez le MP3 (clique droit, save target as)Musique dans cet épisode- Intro: Gillingan's Island, Bone Crusher- Background: King Kooba, San SalvadorDes commentaires? Exprimez-vous

public date: Sat, 26 May 2007 23:12:00 +0000 - (7 MB Type: MPEG)

15. trouvez votre niveau de stress optimum

Bien dosé, le stress vous permet de performer au maximum de vos aptitudes, la question est de trouver le bon dosage, entre le trop et le pas assez.Téléchargez le MP3 (clique droit, save target as)Background music: Fixit Shop Tunes, Smoke Clearing

public date: Thu, 17 May 2007 01:29:00 +0000 - (4 MB Type: MPEG)

16. relaxation à emporter

Apprenez à relaxer, simplement, à chaque fois que vous en avez besoin avec cet exercice.Téléchargez le MP3 (clique droit, save target as)Background music: Cirque Du Soul, Dub InterludeDes commentaires? Exprimez-vous: cliquez ici et:1) cliquez sur Call me free;2) sélectionnez votre pays dans la list

public date: Sun, 06 May 2007 18:42:00 +0000 - (7 MB Type: MPEG)

17. la recette du bonheur (enfin) révélée

Ce slideshow est une introduction au concept de flow.Téléchargez le fichier vidéo (wmv): clique droit et save link as/save targe as.Lien Youtube.

public date: Thu, 26 Apr 2007 15:44:00 +0000 - (6 MB Type: X-MS-WMV)

18. mxl promo (now u know)

Téléchargez le MP3 (clique droit, save target as)Des commentaires? Exprimez-vous: cliquez ici et:1) cliquez sur Call me free;2) sélectionnez votre pays dans la liste et entrez votre # de tél.;3) cliquez sur Call Now - votre téléphone sonne, décrochez, parlez: c'est un appel local pour vous, où qu

public date: Mon, 16 Apr 2007 22:53:00 +0000 - (1 MB Type: MPEG)